1.スマホの見過ぎ スマホを下向きで見続けると 首の後ろに負担がかかります。 気づけば１～２時間… スマホは休憩しながらですね。 2.食いしばり・歯ぎしり 集中している時やストレスを 感じている時は無意識に歯を 食いしば… 続きを読む 気を付けたい！ 頭痛を招く 日常のクセ３つ