毎日の頭痛や首こり、 ツラくて嫌ですよね。 仕事中も集中できないし、 休みの日もスッキリしない。 薬でごまかしてるけど、 根本から楽になりたい… そんなふうに感じてる人、 実はかなり多いのです。 その痛み、“その場しのぎ… 続きを読む 痛くても我慢するしかない？？

その頭痛やつらさの原因 は首にあります。 NG習慣に気をつけましょう ①寝方 うつ伏せ寝や枕の高さが合っていないと 寝ている間ずっと首に負担が… 朝起きて首がだるい人は まず枕の高さを見直して！ ②パソコン作業 画面が低… 続きを読む やりがちなNG習慣