天気の変わり目に痛くなる
気圧が低いと痛くなる
など
よく言われますが、他にも
頭痛のきっかけがあります

水分もその一つで
頭の前側や両側に鈍い痛み
があったり、頭を下げると
痛みがある時などは
その可能性があります

喉が渇いたと思った時は
すでに不足してるので
時間を決めてこまめに飲む
事をオススメします

朝、午前、午後、夕方、夜
と自分が飲めるタイミング
を決めておくと良いですよ

ひとつでも頭痛のきっかけ
を無くしていきましょう！