目覚めを快適に
その原因マクラにあるかも！？

朝起きた時
枕がずれてしまっている
そんな事はありませんか？

体と枕と寝具のバランスが
上手くいってないとそうなる
事があります。

また最近よく耳にする
「殿様枕症候群」では枕が
12センチ以上あると首に負担
がかかるとされています。

枕は高すぎず、かといって
使わないのもよくありません。

首と布団の間に隙間があると
疲れやすくなりますし
難しい所です。

僕は個人的にタオルを丸め
首の隙間をなくし、そのあと
首の角度を少しつけるように
しています

自分にあった枕を探すのも
なかなか楽しいものです。

その前に
痛みをなくす調整をして
おくとより快適になりますよ！